co jest

[...] osób to wiadomo że będą trzymać wyżej węglowodany bo daje on większy performance treningowy, no ale też nie dla każdego, każdy czuje się inaczej. Ja uważam że jeżeli ktoś jest mega otyły to jednak w pierwszej kolejności opłaca mu sie przycinać węgle a tłuszcze trzymac wyżej tak żeby jak najszybciej poprawić wrażliwość insulinową w dalszym [...]

Właśnie nie wiem czy to stan zapalny, dziś o wiele lepiej się czuje brak stanu podgorączkowego itp poślad mniej boli jedyne co mnie zastanawia to ból rozchodzący sie w inne miejsca niż była inj i w miejscach gdzie boli mięsień jest twardszy

[...] I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

no co kolooooo ... o nie teraz umrzezs leć po szczepionke na tyfus ja mam z 10 odciskow i sie nie burze (w sumie mialem bo narazie zniknely) I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

w sumie to on ma racje ... od odcisku nie umrzesz przeciez .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

taki typek miał wysztko co do silowni poszukaj gdzies jest na kolejnych stronach targowiska

W tym rzecz, że ten instruktor co chwile jest na regatach i zdobywa wysokie miejsca :) Miał na myśli Omegę i w sumie może miał rację - siedzisz sobie przy rufie, sprawdzasz hals i wydajesz komendy albo trzymasz szoty ;p Bez wysiłku praktycznie ;p Zmieniony przez - mjpm85 w dniu 2008-07-22 15:34:56

miedzy nogami i plecami w obu przypadkach jest dzien przerwy, lepiej mi sie cwiczy kazda duza partie osobno, a juz w ogole jestem zadowolony z tric+bic wiec dlatego. Pytanie tylko co lepiej we wtorek?

Po to jest aż 80 porcji.. dla mnie optymalna dawka to 15-20g. Czyli wychodzi Ci wtedy tyle porcji co większość przed treningówek tego typu.

Dozbieraj i co kup :P ??? BO shakery mam 2 ale jak sie nimi trzepie to czasami wylewa sie troszke. A tam nawet pudełko pod nim jest w zestawie;p

Mir? To chyba jakiś żart Mir nie ma najmniejszych szans z Arlovskim. W parterze są mniej więcej tacy sami, ale w stójce Mir jest pożałowania godny. Arlovski by go zwyczajnie zmiótł. Ale...to byłby ładny nokaut A co do Eilersa to nie wiem, bo nie widziałem gościa w akcji. Wszyscy twierdzą, że to cienias, ja zaś nic na jego temat nie powiem. Kto [...]

ja mam ten wyciag i sobie go chwale bo jak na ta cene to jest bardzo dobry. I do tego wytrzymuje co najmniej 200kg(sam testowalem) wiec polecam.

thx kurde ale czy ma ktos jakies konkretne wiadomosci co i jak bo czytalem juz sporo ale w sumie nikt nie potrafi jednoznacznie sie okreslic jak to w koncu jest ??

Co to za cykl na gainerze przeciez to jest zwykle jedzenie

co to jest fbw ? :)

Powiedzcie mi jeszcze tylko czy mam kupic leucine fuzion czy BCAA G-force ?? Co bedzie lepszym rozwiazaniem. no i moze banalne pytanie ale kazda rada jest dobra jak brac te odzywki zeby cykl byl jak najskuteczniejszy.

jestem bardzo aktywny dlatego tak duzo kalorii to do kolacji,sniadaniu w szkole dodam warzywa typu seler itp. a kwas omega 3 chyba w tranie jest z tego co czytalem .Nieraz bd zmienial piers z kurczaka na rybe np. salatka z tunczyka.

a co daje lepsze efekty ? hiit czy cardio ? bo bardziej by mi odpowiadał hiit, lubię się bardzo zmęczyć i nie jest to tak nudne jak 30 min an rowerku :P

i co w zwiazku z tym ? gosciu pisze tylko ze jest 10 minut intensywnego i to wszystko zeby byl HIIT musi byc interwal to bardzo duza roznica

No własnie jak to jest...bo teoretyczna opinia to co innego a doświadczenie inna rzecz...czekam na dalsze opinie..